Om Trivsel og Velvære

Trivsel og Velvære er en redaktionel blog for voksne, der sover dårligt eller går rundt med hverdagsstress, og som er trætte af generelle tips. Her kan du finde ud af, hvilket enkelt greb, hvilken rutine eller hvilket redskab du skal prøve først, ud fra din situation: varme nætter, overgangsalder, en skiftende hverdag eller en hjerne, der ikke vil slukke.

Indholdet er samlet i tre emner: Sov bedre, Stress og afstresning og Redskaber til ro og søvn. De grundige guider tager ét emne ad gangen.

Værktøjet: find det ro-greb, du skal prøve først

Du svarer på fem korte spørgsmål om din aften, din krop og din hverdag og får ét greb at begynde med. Du skal ikke gennemføre hele rækken, kun prøve det første. Værktøjet er ærligt om sine grænser: det stiller ingen diagnose, og det giver et sted at starte, ikke et løfte om resultat. Find det ro-greb, du skal prøve først.

Det skal du ikke bruge sitet til

Sitet diagnosticerer og behandler ikke søvnlidelser eller psykiske lidelser. Det handler heller ikke om børns søvn, sygemelding og arbejdsskade, personlighedstests eller drømmetydning, og det anbefaler hverken receptpligtig medicin eller doser. Har du mistanke om en sygdom, eller fylder problemerne meget i din hverdag, så tal med din læge.

Sitet bringer også sponsoreret indhold. Læs derfor anbefalinger af redskaber med nøgterne øjne.

Afsenderen bag siden

Det er Affilyflow ApS, der driver Trivsel og Velvære. Hvis du vil se virksomhedens oplysninger eller skrive til os, finder du dem på siden med kontakt og udgiver. Navnet Trivsel og Velvære er den redaktionelle afsender af teksterne om søvn og ro i hverdagen. Vi finder ikke på forfattere eller ekspertprofiler til artiklerne.

Når noget skal rettes

På siden om vores arbejdsmetode kan du læse, hvordan vi forholder os til kilder, AI, annoncer og rettelser. Har du bemærket en fejl, for eksempel i en artikel om aftenrutine eller kost, så send os adressen på siden og den oplysning, du mener er forkert.