Walk and Talk

At gå er godt for kroppen. Det er med til at sænke risikoen for en række sygdomme som f.eks. diabetes type 2 og hjerte-kar problematikker. Men er du klar over, at det også er godt for din psyke? 

Når du går giver du plads til at din kreativitet kan udfolde sig. Det gør det lettere at se på problemstillinger på en ny måde. Få et nyt perspektiv på dit liv.

Ved walk and talk tager vi samtalen ud i naturen. Vi går sammen og får talt om det der fylder hos dig i dit liv. Walk and talk kombineres med øvelser af undersøgende, afspændende eller styrkende karakter. Alt efter hvad ud har brug for. 

Walk and talk kan både foregå som 1:1 sessioner men der er også mulighed for at deltage i små grupper omkring et specifikt emne.

Er du interesseret i at få besked når jeg har nyt på den front, så skriv dig op til mit nyhedsbrev her.